Ini Daftar Suplemen Terbaik Jaga Imunitas Tubuh Melawan Covid-19

Jakarta, law-justice.co - Proses sistem kekebalan tubuh seseorang terdiri dari kumpulan kompleks sel dan bahan kimia yang terus-menerus melindungi tubuh Anda dari serangan virus, racun, dan bakteri. Menjaga sistem kekebalan tubuh adalah kunci untuk mencegah datangnya infeksi dan berbagai penyakit.

Beberapa gaya hidup sehat seperti mengonsumsi makanan bergizi, tidur yang cukup, serta olahraga adalah cara terpenting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin, mineral, herbal, dan zat tertentu lainnya dapat meningkatkan respons kekebalan dan berpotensi melindungi tubuh dari penyakit.

Dikutip dari beberapa media, berikut daftar suplemen terbaik bagi sistem kekebalan tubuh:

Vitamin D adalah nutrisi yang larut dalam lemak yang penting untuk kesehatan dan fungsi sistem kekebalan tubuh. Vitamin D melawan mikroba penyakit (patogen) pada monosit, sel darah putih yang merupakan bagian penting dari pertahanan kekebalan tubuh.

Vitamin D juga mengurangi peradangan yang membantu meningkatkan respons kekebalan tubuh. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin D dapat mengurangi risiko infeksi saluran pernapasan.

Seng

Seng adalah mineral yang biasa ditambahkan ke suplemen dan produk perawatan kesehatan lainnya seperti tablet yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kekurangan seng secara signifikan memengaruhi sistem kekebalan tubuh sehingga mengakibatkan peningkatan risiko infeksi dan penyakit, termasuk pneumonia.

 

Elderberry hitam

Dalam sebuah studi, elderberry hitam diketahui mengandung antibakteri dan antivirus yang melindungi sel tubuh dari berbagai penyakit, seperti infeksi saluran pernapasan. Mengonsumsi elderberry hitam juga terbukti dapat meredakan penyakit pilek.

Jamur obat

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jamur obat dapat meningkatkan kekebalan tubuh serta mencegah terkena penyakit asma dan infeksi paru-paru. Jenis jamur obat yang dimaksud adalah cordyceps, maitake, shitake, dan reishi.

Astragalus

Astragalus adalah ramuan yang biasa digunakan dalam pengobatan Tradisional Cina. Ekstrak astragalus dalam suplemen dapat meningkatkan kekebalan tubuh secara siginifikan.

Selenium adalah mineral yang penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Suplemen selenium dapat meningkatkan pertahanan antivirus dalam tubuh terhadap penyakit influenza.

Bawang putih

Bawang putih memiliki anti-inflamasi dan antivirus yang kuat. Anti-inflamasi adalah aifat dalam suatu obat-obatan yang berfungsi mengurangi peradangan dan rasa nyeri. Bawang putih dapat meningkatkan kekebalan tubuh dengan merangsang sel darah putih pelindung seperti sel makrofag.

Vitamin B kompleks

Vitamin B termasuk B12 dan B6, sangat penting untuk kekuatan imun dalam tubuh. Kekurangan vitamin B dalam tubuh dapat memudahkan virus menyerang tubuh sehingga menimbulkan penyakit.

Kurkumin

Kurkumin merupakan senyawa aktif utama dalam kunyit. Kurkumin memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat sebagai pereda nyeri serta membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Hydro Oxy

Spray yang disemprotkan ke dalam mulut dan tenggorokan untuk membunuh kuman. Semprotan ini mengandung Hydrogen Peroxide (H2O2) yang sangat ampuh membunuh kuman dan juga ada bahan tambahan ecaliptusnya.