Jangan Kalap Saat Lebaran, Simak Penyakit yang Mengintai Anda

Sabtu, 23/05/2020 19:00 WIB
Ilustrasi makanan saat berlebaran (Foto: ismed_photography_SS-Shutterstock)

Ilustrasi makanan saat berlebaran (Foto: ismed_photography_SS-Shutterstock)

Jakarta, law-justice.co - Saat berlebaran, biasanya banyak makanan dan kudapan yang tersaji di meja makan akan membuat kita kalap setelah genap 30 hari berpuasa di bulan Ramadan.

Biasanya kita akan mudah tergoda untuk mencicipi makanan yang tersaji di meja makan baik manis, asin atau pun yang mengandung es.

Selera kita akan mudah tergugah dengan adanya makanan yang manis dan mengandung santan. Namun, bagi Anda yang memiliki kolesterol, konsumsi makanan bersantan harus dibatasi jika tidak penyakit akan mengintai Anda.

Berikut beberapa penyakit yang mengintai Anda jika tidak membatasi asupan nutrisi pada saat lebaran nanti. Simak daftarnya seperti dilansir dari Akurat.co

1. Radang Tenggorokan
Makanan berasa dan beraroma pedas dengan kandungan capsaicin akan mampu membakar kalori jika dikonsumsi secara normal dan tidak berlebih. Namun, jika berlebihan makanan pedas bisa membuat Anda terkena penyakit radang tenggorokan. Radang tenggorokan ini biasanya ditandai dengan adanya rasa perih pada bagian tenggorokan, sakit saat menelan hingga sakit kepala.

2. Gula Darah dan Kolesterol Meningkat
Bagi Anda yang memiliki masalah kesehatan seperti kolesterol dan gula darah, sebaiknya waspada terhadap makanan berlemak dan manis. Walau terlihat nikmat dan menggiurkan, makanan tersebut bisa memacu Anda terkena penyakit yang lebih parah seperti penyempitan pembuluh darah dan diabetes.

3. Mag
Apabila Anda hobi mengonsumsi makanan yang terlalu pedas itu juga bisa menyebabkan kambuhnya sakit mag bagi yang gangguan kesehatan pada bagian pencernaan. Saat Lebaran, makanan yang pedas atau sambal biasanya banyak tersedia. Jangan aji mumpung dan kalap ya!

4. Diare
Anda yang biasanya asal santap makanan yang tidak terjaga kebersihannya bisa menimbulkan keluhan diare. Gejala yang timbul biasanya sakit perut, feses lembek, kram perut dan meningkatnya frekuensi buang air besar. Pastikan makanan yang dikonsumsi memiliki kebersihan yang memadai.

5. Hipertensi
Penyakit ini rentan terhadap orang yang mengalami obesitas. Apalagi Anda yang senang makan makanan berbahan dasar daging. Daging merah memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi dan rentan memantik tekanan darah tinggi. Kondisi ini membuat Anda mengalami gangguan kesehatan bahkan kehilangan kesadaran jika mengonsumsinya secara berlebihan, terutama bagi penderita darah tinggi atau hipertensi.

(Tim Liputan News\Yudi Rachman)
Share:



Berita Terkait

Komentar