Khasiat Daun Bidara yang Belum Banyak Diketahui Orang

Jakarta, law-justice.co - Daun bidara dikenal dengan sebutan yang berbeda-beda di berbagai daerah, seperti widara (Ziziphus Mauritiana) atau dipendekkan menjadi dara. Tanaman ini tumbuh baik di wilayah yang memiliki musim kering yang jelas.

Bidara diperkirakan berasal dari Asia Tengah dan menyebar alami di wilayah lain seperti Aljazair, Tunisia, Libia, Mesir, Uganda, Kenya termasuk Indonesia.

Pohon ini bisa tumbuh hingga setinggi 15 meter dan bengkok dengan cabang-cabang menyebar dan acap kali menjuntai.

Buah bidara sering diperjual-belikan sebagai buah segar untuk dimakan langsung atau dijadikan minuman segar.

Kandungan yang terdapat dalam daun bidara, diantaranya:

• Energi
• Karbohidrat
• Lemak
• Vitamin
• Protein
• Mineral
• Zat besi
• Kalsium
• Air

Penggunaan Daun Bidara untuk kesehatan disebutkan beberapa kali dalam Al-Qur’an, seperti dalam surat Al-Waqi’an dan Saba.

Daun bidara juga digunakan dalam prosesi ibadah seperti disunnahkan bagi perempuan untuk dengan daun ini setelah suci dari haid.

Manfaat lainnya dari daun bidara bagi kesehatan adalah:

• Mengobati Kecemasan

Dalam jurnal of ethnopharmacology tahun 2000, daun bidara disebut memiliki harapan untuk mengobati kecemasan.

• Mengobati Diabetes

Daun bidara bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah berdasarkan studi yang diterbitkan dalam Pharmaceutical Biologi tahun 2010.

• Obat Anti Kanker

Sebuah peneltian menyimpulkan, bahwa senyawa bioaktif yang ada dalam buah (asam triterpen dan polisakrida) memiliki potensi untuk melawan kanker pada berbagai sel lini kanker.

Namun diperlukan penelitian lebih lanjut

Manfaat daun bidara lainnya adalah untuk mengatasi asma, mengobati diare, kelelahan, demam, teakanan darah tinggi dan peradangan.

Bahkan ada sebuah penelitian yang menyebutkan daun bidara dapat mengurangi asam lambung sekaligus membantu melindungi dan mengobati tukak lambung.

Manfaat lainnya, daun bidara dikenal untuk sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan dan stress oksidatif yang melemahkan fungsi kekebalan tubuh dan membuat kita rentan terhadap penyakit.

Setelah mengetahui apa saja kandungan serta manfaat daun bidara. Lalu bagaimana cara mengkonsumsi daun bidara?

Menurut dr. Arina Heidyana, ada tips bagaimana cara mengkonsumsi daun bidara. Yaitu dengan cara direbus terlebih dahulu untuk selanjutnya diminum air rebusannya.

Beliau juga menyarankan agar berkonsultasi pada donter terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi daun bidara jika Anda memiliki kondisi berikut:

• Wanita yang sedang hamil dan menyusui
• Penderita diabetes
• Alergi lateks

Demikian tadi ulasan mengenai manfaat daun bidara, semoga menambah wawasan dan bermanfaat bagi kita semua.