Konsumsi Ini Agar Terhindar Kanker Otak Seperti Agung Hercules

Jakarta, law-justice.co - Beberapa waktu lalu warganet dikejutkan oleh kabar kondisi kesehatan Agung Hercules yang menurun karena menderita penyakit glioblastoma, tumor otak ganas atau kanker otak. Agung harus dirawat intensif agar kanker ini tidak menyebar ke seluruh organ dalam.

Tentu penyakit ini sangat mengerikan, oleh karena itu setiap orang harus menjaga kesehatan dengan berolahraga, istirahat cukup, dan mengonsumsi makanan dan minuman bernutrisi. Adapun cara lain untuk terhindar dari penyakit kanker otak ini dengan mengonsumsi buah dan sayuran yang bisa ditemukan di dapur.

Makanan dan minuman ini mengandung banyak sumber dan zat yang bisa melawan tumbuh kembangnya tumor otak. Berikut 10 makanan dan minuman yang dipercaya bisa cegah kanker otak:

1 Brokoli

Brokoli mengandung sulforaphane, senyawa yang telah terbukti menyebabkan kematian sel tumor dan mengurangi ukuran tumor. Asupan lebih tinggi dari sayuran silangan ini juga dapat dikaitkan dengan risiko kanker menjadi yang lebih rendah.

2. Tomat

Tomat dikenal dapat mencegah sel kanker dengan baik. Tomat mengandung senyawa likopen sebagai zat antiinflamasi antioksidan dan mencegah pertumbuhan kanker.

Tomat bisa dikonsumsi secara langsung atau diolah dimasak menjadi campuran masakan dan dibuat jus sebagai minuman.

3. Bayam

Bayam mengandung manfaat baik bagi tubuh sama dengan brokoli. Bayam merupakan satu sayuran yang dapat melemahkan sel kanker dalam tubuh hingga membunuhnya.

Cara mengonsumsi sayuran yang satu ini beragam. Bayam bisa diolah menjadi menu makanan sayur bening atau juga bisa dimakan langsung sebagai salad.

4. Apel

Apel menjadi buah yang kaya akan vitamin dan baik dikonsumsi untuk tubuh. Mengonsumsi satu buah apel setiap hari bisa meningkatkan kekuatan tubuh untuk melawan zat radikal bebas yang akan masuk. Cara mengonsumsi apel disarankan secara langsung, tanpa proses olahan.

5. Jeruk

Jeruk mengandung vitamin C tinggi dan sangat baik untuk melindungi otak dari pertumbuhan sel kanker. Jeruk yang mengandung zat antioksidan untuk mencegah radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Konsumsi jeruk ini disarankan secara langsung atau berbentuk buah alami bukan olahan.

6. Salmon

Salmon mengandung lemak Omega-3 yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Dilansir dari healthline, salmon sudah terbukti dapat membantu melindungi tubuh terhadap kanker, termasuk kanker otak. Lemak sehat yang ada di dalam salmon mampu mengurangi peradangan.

7. Nanas

Tak ada yang menyangka, nanas dapat mencegah kanker otak dengan baik. Nanas mengandung zat antikarsinogenik yang dapat melawan sel kanker berkembang biak.

Zat ini juga dapat melindungi sel-sel sehat dalam tubuh dari kerusakan. Kandungan vitamin C yang terdapat pada nanas juga merupakan antioksidan yang dapat melawan sel kanker.  

8. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan sangat baik bagi pencegahan kanker otak. Kacang mengandung serat tinggi dan asam lemak yang berperan untuk melindungi otak dari kanker. Konsumsi jenis kacang seperti kacang putih, hijau, merah, atau kecang jenis lainnya. Kacang juga dapat mencegah penyebaran sel kanker ke jaringan tubuh lain.

9. Teh Hijau

Teh hijau merupakan minuman yang tak hanya dikenal lezat, namun juga mengandung banyak manfaat lain untuk tubuh. Teh hijau dapat menjaga kesehatan otak dari serangan ganasnya sel kanker. Teh hijau juga dipercaya dapat mencerdaskan fungsi otak menjadi lebih baik.

10. Kunyit

Kunyit merupakan rempah-rempah tradisional yang mengandung antioksidan tinggi. Cara mengonsumsi kunyit ini dapat dilakukan dengan berbagai cara. Kunyit dicampur menjadi bumbu masakan atau mengolahnya jadi minuman. Kunyit mengandung senyawa yang bisa mencegah proses peradangan yang sering memicu sel kanker dalam otak tumbuh.

Sumber: Brilio